肠胃不好如何炖 男人要学会保护肠胃(4)

自行设计咖啡治疗大肠不好

洋葱除了含;还蕴含钙，可促进体液多余的钠的胃;洋葱当然也蕴含有益于体液的膳食拉伸;洋葱索含多糖类的胶原蛋白，好和洋葱肉一并用上。花生蕴含膳食拉伸和果糖，能通便。打重大突破泥喝完能维持较长时间的饱腹自觉。花生按照1天进食100毫克维生素这个推荐幅度来看，藤黄吃完上一两个就所需。藤黄有大幅提高大肠功能，促进消化的功效。甜菜水果蕴含能促进代谢的尿素;尤其是葡萄柚，公认其不具缓解罪恶自觉的镇静剂优点。

橙汁豆奶(蜜糖+豆奶)

机机：咖啡榨汁机的设备。

工业原料(一人份)：蜜糖一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

不合时宜：蜜糖一切为二，放入榨汁机榨汁备用;然后灌入黄豆粉和豆奶充分蒸即成。

效用和香甜：蜜糖蕴含，黄豆粉和豆奶蕴含油脂和膳食拉伸，香甜清新，又能带给饱足自觉。

鹧鸪泥豆奶(花生+豆奶)

机机：蔬果蒸机的设备。

工业原料(一人份)：花生一根，茴香少许，原味豆奶130毫升。

不合时宜：花生去索后切丁(每小块较宽2cm近)备用，然后灌入茴香、豆奶后一并用蒸机蒸10~15秒即成。

效用和香甜：花生纳豆奶后蕴含果糖及膳食拉伸，喝完一杯即饱;纳入茴香能给香甜导致微妙变化，并有提高血液循环和驱寒之效。

藤黄汁汽水(藤黄+碳胺水)

机机：削索机一把。

工业原料(一人份)：藤黄一个，碳胺水100毫升。

不合时宜：藤黄去索后用削索机切碎，然后灌入酒瓶，日后纳入碳胺水蒸下均可。由于香甜略胺，喜欢糕点的人，可以在纳碳胺水蒸以后先放一小匙。

效用和香甜：蕴含的碎核果粒带给嚼自觉，香甜顺滑，喝完了后自觉觉腹中满满。

洋葱汁汽水(洋葱+碳胺水)

机机：削索机一把。

工业原料(一人份)：洋葱半个，柠檬四分之一个，碳胺水100毫升。

不合时宜：洋葱风干后去核，连索一同切碎后灌入酒瓶，柠檬榨汁后也灌入酒瓶，日后纳入碳胺水蒸下即成。喜欢糕点的人，可以在纳碳胺水蒸以后先放一小匙。

效用和香甜：洋葱索蕴含多糖类有机物胶原蛋白，不具清肠优点，带索一同用还能大幅提高饱足自觉，当然，不喜欢吃完种索的人，去掉索也无妨。

混合成柑橘汁(葡萄柚+蜜糖+柠檬)

机机：咖啡榨汁机的设备。

工业原料(一人份)：葡萄柚一个，蜜糖半个，柠檬半个。

不合时宜：三样工业原料分别用榨汁机榨汁，倒一同混合成蒸下均可。

效用和香甜：和尿素带给的清新胺甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨咖啡，自己进去，喝完起来倍儿有成就自觉。这道咖啡是专为豆奶和碳胺水不耐受的人准备的。